Frankó Nikolett

sportcoach és mentáltréner

Önazonosan. Tudatosan. Eredményesen.
Sportolók mentális fejlesztése, hogy ne csak teljesíts, hanem formálj!
A sportolói sikerességed és az életed minősége 80%-ban a belső állapotodon múlik.
A mentális felkészítés lényege, hogy nem kívülről érdemes megerősíteni a sportolót, hanem belülről. 
A sportolónak kell fejlődnie, elsősorban mentálisan, önismereti, tudatossági szempontból, mert ha belül rendben van, akkor bármire képes.
Szülőként tehetetlenül nézed, ahogy a gyereked küzd?
Látod, hogy megvan benne a tehetség, mégis valami visszahúzza. 
Nem koncentrál, szécsúszik a versenyen, vagy egyszerűen elvesztette a kedvét. 
Ez nem gyengeség. Ez egy megoldható mentális elakadás. 
Segítek kihozni belőle azt, ami már ott van.

Vélemények

 Kedves Niki! Köszönjük a munkádat, Zoli rengeteget fejlődött mióta együtt dolgoztok. A meccseken sokkal felszabadultabban, bátrabban játszik és az edzők elmondása szerint az edzésmunkája is rengetegett fejlődött. Köszönjük szépen, hogy ehhez hozzájárultál! 

Anikó
szülő

 Közös munka eredménye: 

 A közös munka megváltoztatta a futásról alkotott képemet! Mindig is küszködtem a motivációmmal, de a sport coaching nemcsak segített reális célokat kitűzni, hanem arra is rávezetett, hogyan kezeljem a nehézségeket fejben. Az első komoly versenyemet sikerrel teljesítettem anélkül, hogy állandóan nyomás alatt éreztem volna magam. 

Edina
amatőr futó

 Rengeteget tanultam. Niki rávilágított azokra a mentális dolgokra, amik eddig visszatartottak. Most már sokkal jobban tudok a meccsre koncentrálni, és nem pánikolok, ha hibázok. Abszolút ajánlom mindenkinek! 

Gergő
kosárlabdázó

 Nagy önbizalomhiánnyal és túlzott versenydrukkal vágtam bele a versenyzésbe, ami miatt keserves kudarcok értek. Így érkeztem Nikihez és már az első alkalom után jobban kezeltem a versenyhelyzeteket. Fokozatosan nőtt az önbizalmam, majd jöttek a sikerek is és már gyomorgörcs nélkül tudok kiállni bárkivel :) 

Zita
amatőr kick-boxos

 Sportszülői visszajelzés 

Rólam image
Frankó Nikolett vagyok, sport coach és mentáltréner.

Olyan sportolókkal dolgozom, akik tudják, hogy megvan bennük a képesség, de valami mentálisan visszahúzza őket. 
Akik Önazonosak, Tudatosak és Eredményesek szeretnének lenni. Nekik segítek felépíteni azt a belső rendszert, ami ebben stabilan támogatja őket.

Több mint 20 éve vagyok részese a sportnak, de nem a könnyű úton jutottam el ideáig.

18 évesen lettem igazolt labdarúgó, abban az életkorban, amikor sokan már felnőtt csapatban bizonyítanak. Nem volt mögöttem klasszikus utánpótlásképzés, nem én voltam a legtechnikásabb a pályán, mégis eljutottam a Női NB I-ig.
Nem azért, mert tehetségesebb voltam másoknál. Azért, mert megtanultam, mit kezdjek azzal a hanggal, amelyik azt súgja: „Nem vagy elég jó. Tényleg ide tartozol?"
Ez a hang neked is ismerős. Tudom, mert én is hallottam, újra és újra, éveken át. Pontosan ez az, amivel ma segítek megbirkózni.

Azt látom a sportolóimnál, hogy amikor megváltozik, amit a fejükben mondanak maguknak és tudatosan kezdik használni képességeiket, minden más is megváltozik. Felszabadul a teljesítmény. Eltűnik az önszabotázs és az addig elérhetetlennek tűnő szint elérhetővé válik.
Nem azért lesznek jobbak, mert keményebben edzenek, hanem mert végre elhiszik, hogy képesek rá.
Ezt akarom neked is megmutatni.


Ha készen állsz, kezdjük el.

Mivel fordulhatsz hozzám?

1

Versenydrukk és nyomáskezelés: „A fejemben elvesztem a meccset, mielőtt elkezdődött"

Az edzésen megy, versenyen nem. Ismerős? A nyomás nem az ellenféltől jön, hanem belülről. Megtanítom, hogyan lépj ki ebből az állapotból

2

Önbizalom és teljesítménygát: „Tudom, hogy jobb vagyok ennél, mégsem tudom igazán megmutatni.""

Nem az a kérdés, megvan-e benned a képesség. Megvan. A kérdés az, mi tartja vissza, hogy megmutasd. Ezzel dolgozunk.

3

Fókusz és mentális állóképesség: „Egy hiba és az egész meccs elmegy"

A hibák részei a sportnak. Az különbözteti meg a jó sportolót a kiválótól, hogy mennyire gyorsan tér vissza miután hibázott. Ezt lehet fejleszteni.

4

Kudarc és visszaesés kezelése: „Nem tudom, hogyan álljak fel egy rossz sorozat után"

Mindenki veszít, de nem mindenki tanul belőle, és nem mindenki tud továbblépni. Megmutatom, hogyan vihet a kudarc előre ahelyett, hogy hátráltatna.

5

Önismeret és belső egyensúly: „Érzem, hogy valami nem stimmel, de nem tudom, mi"

Néha nem egy konkrét probléma van, hanem egy általános elakadás. Ebben is tudok segíteni: megtalálni, mi húz vissza és mit lehet vele kezdeni.

KAPCSOLAT
E-mail:
kapcsolat@fnsportcoaching.com

Telefon:
+36-30/414-2028